花精要吃多久才會好?

第一次聽到花精的人常常會問這樣的一個問題:

請問花精要使用多久才會好? 好了之後,以後會不會再復發?

花精的作用：就像一首優美的旋律

其實這個答案因人而異,也沒有一個正確,準確的答案

突發的,最近發生的,新的情緒

會比較快看到改變

自己也比較會覺察到

但是 如果是跟天生的行事風格,與根本個性有關

那麼時間或許就會長些

所謂:江山易改,本性難移嘛

但也不是絕對的

只要覺察能力夠, 總還是能夠快些的

至於會不會再復發?

這裏說的復發? 應該指的是面對同樣的情緒吧

其實即使面對的是不同的對象,不同的情境,不同的事件

同樣的情緒難免還是會在人生過程中不斷的經歷

但是有注意過自己情緒狀態的人

下次在遭遇到相同的情緒時

回復平衡的速度會比完全無視自己情緒狀態的人來得快

因為 覺察是療癒的第一步

在對同樣一個情緒不斷的覺察過程中

那個覺察會越來越精細與敏銳

當自己能夠時刻真實的活在當下

而且完全的知道我們的所做所言全都是來自自己的身心靈是如何的和諧一致地運作

那麼就已經得到了療癒

到最後 花精會是過程中一個支持與協助的角色

在我們還沒辦法達到那個片刻即永恆的每個當下時

讓花精的力量來幫助我們,提醒我們

真正發揮療癒作用的其實是不斷的自我覺察過程

所以我們不會依賴花精,也不會上癮

因為除非自己願意,願意打開自己的內心,願意去發現自己的真心

否則花精也無從作用起,而療癒也不可能發生

這就是巴哈醫師說的自我療癒

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