2009年1月15日 星期四

野生動物圈養造成的行為問題--刻板形為,強迫症

大家有沒有發現在動物園裡面的動物會有一些怪怪的行為
印象很深刻的是曾在動物園裡面看到一隻北極熊
在面積有限的假山上 繞著周圍來回走動
走到最接近外面的假山前端會停下來 不斷的搖擺著牠的頭
搖完之後 又會回頭繞著假山周圍來回走動
接著 再走到最前面搖擺牠的頭
不斷重複這樣的行為


有一隻澳洲袋熊
也是在圈養的空間裡面 繞著圍欄不斷地奔跑
跑了幾圈之後 會在某個角落突然停下來一動也不動
接著 又突然跑了起來 又開始繞著圍欄繞圈跑


有一匹馬 被關在狹小的馬房裡面 只露出牠的頭在外面
牠也是不斷的搖擺著牠的頭 旁邊的木頭欄柱已經有咬痕


被關在狹小的鐵籠子裡面的拉布拉多狗
開始出現咬籠子及過度舔舐自己前腳的行為


這些都是動物的重複性刻板形為以及強迫症的行為

隨著團團圓圓來台
動物園又掀起了一波貓熊熱
回到之前提過的 飼養動物之前 要考慮的那幾個點
我們適不適合養呢
環境適不適合呢 能力適不適合呢
站在動物的角度看 哪裡才是牠們最適合,最喜歡的地方呢


一直以來 都很喜歡去動物園 但在了解動物更多之後
深深覺得動物園實在是不適合動物居住的地方
生態或動物保護區 應該是更適合的模式
維持牠們最天然最原始的生存方式 才是真的對牠們好
而不是以人類的角度
供給牠們吃給牠們喝 給牠們安全的環境就好了


被圈養在圍欄或鐵籠裡面的大型野生動物 更會因此而生病
當我們發現牠們出現那些重複的刻板形為,自殘行為或是強迫症的行為
牠們已經是處於極度沮喪,及憂鬱的狀態了
是我們圈養,照顧牠們的方式造成了牠們那樣的行為
試想我們被關在監獄的牢籠裡終其一生 那就是無期徒刑
那是一種很重的處罰
動物園裡的動物呢 牠們犯了什麼罪呀!!


右側連結是一篇報導 來自於破報復刊542期 (<---請點選連結)
裡面提到了許多動物園動物的刻板行為及強迫行為
提供給關心動物,喜歡動物的人們從不同角度來看動物園
以及了解動物的刻板行為及強迫症行為

對於已經出現這些行為的動物 該怎麼辦好呢?
最好的方式就是讓牠們回歸自然
但是現實狀況 其實不容易
至少要給予他們足夠的生活空間
各種動物所需要的空間不同 要個別考慮
要有足夠的同類夥伴
要能讓牠們表現自己的本能行為--例如捕獵

花精能夠給予這些動物協助嗎? 可以的
但是 動物和人不同
人面對問題 可以自己做選擇 可以做取捨 可以自己尋求解決之道
動物接受到的一切幾乎都是人類給予的
牠的壓力,牠的緊張,來源都是人類及人類給予的環境
所以動物的情況要改善一定要人類也跟著配合 效果才會好
不然治療時間會拖得很長 情況也會時好時壞,不穩定喔

2009年1月14日 星期三

(翻譯)巴哈花精的原則--就像優美的音樂

就像優美的音樂

事實上,花精作用最好的隱喻(『最好』指的是最有力的解釋)就是巴哈醫師自己的解釋。他說花精就像是『優美的音樂,或像是任何能給予我們激勵的振奮人心的東西。(like beautiful music, or any gloriously uplifting thing which gives us inspiration.)』他們的作用是為了『打開我們接收靈性自我的管道(open up our channels for reception of our spiritual self)。』
這是個很好的比喻。如果你聆聽一首對你意義深遠的音樂,不論那是由巴哈、貝多芬、平.克勞斯貝、披頭四或是誰所做的曲子,你都會被它所感動。你的內心某個部分已經受到了那音樂的刺激,並且呼應著那個樂曲,所以你已經和你之前的感覺不一樣了。你並沒有改變之前的你,而是你性格的另一面對那個音樂有所反應,並且被加強了。
花精的作用正是如此。它們不會把你之前沒有的情緒加到你的身上。而是激發你已經有的正向情緒,使得這些正向情緒變得堅強到足以克服並驅逐那些把你拉離平衡狀態的負面情緒。
…(略)…
很多第一次接觸花精的人會對於花精的劑量指示感到困惑。他們不了解從市售花精瓶中取用兩滴純的(註:不經稀釋的)花精怎麼會有可能和把相同兩滴純花精加到30毫升的水中,然後只從這稀釋的混合物中取用四滴效果是一樣的。…(略)…
當我們把花精想成是一首音樂,答案就出來了。旋律就是旋律,不論那旋律是來自於三條街之外的某人所吹奏的長笛,或是來自現場聆聽的交響樂團演奏。如果你可以聽到旋律,你就是聽到了旋律,音量大小是沒有關係的。
同樣的比喻也可幫助我們了解如果我們把花精混合在一起會發生什麼情形。選擇我們所需的花精混合在同一瓶就像我們把不同的旋律混編在同一首曲子裡。如果你選擇的是適當的旋律,那麼整首音樂就會很強烈而且容易聽清楚。如果你放進了一些你不需要的花精,那麼這些花精就會干擾使得其他花精產生的音符不容易被聽到。如果你混合了太多的花精在一起,多過於建議的六種或七種,那麼你將會很難聽到所需要的音符。
在巴哈醫師的時代,有人建議他把所有的花精混合在一起,製造一瓶適合所有人的萬能花精。巴哈醫師他嘗試了,他發現到把花精全部混合在一起的時候,花精是沒有作用的。以同樣的方式,將所有的音符在同一個時間彈奏出來就會產生白噪音(註:也就是收音機尚未調整好頻率之前發出的聲音),因此將聽不到任何的音樂。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.38-41)

2009年1月9日 星期五

動物也會因為失去同伴而悲傷嗎?

第一次深刻的體會到動物有情緒 就是因為家中的三隻小狗過世
夏綠蒂家中之前有三隻從小一起長大的小狗
最大的中長毛母狗叫做小白
另外兩隻公狗 中間的短毛狗叫做吉利 最小隻的中長毛狗叫做小乖

三年前 小白年紀大了 最後因為器官衰竭過世
過世那天早上 我要出門前 小白很大聲的叫了幾聲
我拍拍她 跟她說話 就出門去了
等到中午回來 小白已經過世一個多小時了
我還記得 小白的身體一直都保持很柔軟 就好像在睡覺一樣

小白過世前的那陣子 吉利和小乖還曾激烈的打過架
牠們的打架可都是來真的 會留下血跡斑斑的那種
小白過世之後 兩隻狗突然間好像從壯年變成了老年
不再搶食 也見不到牠們吵著要出去
連跑跳這樣的行為都看不到了
他們變成了兩隻安靜的狗
因為我們家的人 也都在難過的情緒當中
能記得的就是他們變得很安靜 不吵鬧

過了一個多星期 吉利也過世了
牠過世前不斷的吐 因為是半夜 只好等天亮再帶去動物醫院
不過 還是過世了
還在小白過世的悲傷中 根本還沒意識過來 吉利過世了
媽媽從醫院打電話回來 但我沒有勇氣去醫院看吉利

吉利過世之後 小乖就再也沒有離開過他睡覺的地方
好像完全放棄了
不吃 不喝 就這樣綣著身體 叫牠也沒有反應
即使眼睛張開 眼神是空洞的
本來黑色的鬍鬚 都變白了
身體暴瘦成了皮包骨 全身只見皺皺的皮
我們這才驚覺 不可以再悲傷下去了
我們還有小乖要顧呀
不過 太晚了
帶牠去打營養針 也沒用了
一個星期之後 小乖也過世了

對我們來說 一個月內失去三隻小狗 真的很難過
不過 慢慢的從情緒中恢復之後
才察覺到 動物的世界 又何嘗不是呢
牠們也是失去了從小一起長大的同伴呀

那時還不知道花精
如果知道可以使用花精
或許我們和動物在那段時間是可以比較容易度過的吧

翻譯文章:
貓咪會因為失去同伴而悲傷嗎? Do Cats Mourn the Loss of Another Cat?
(原文按此連結)
當貓咪過世的時候,飼主常會發現其他寵物的改變. 他們可能會變得冷漠或是了無生氣.有一些會不吃東西,或是變得黏人,其他的可能變得更常喵喵叫—好像在找同伴似的,邊走邊喵喵叫. 經由這些外在的跡象,我們可以知道貓咪在貓咪同伴過世時是會悲傷的.

因為我們的寵物不會說話,我們並不確切的了解有什麼事情進入牠們的內心或是牠們的心理在想甚麼.我們必須透過牠們行為來解讀牠們表現出來的情緒—在某些情況下以及在幾個特定的情況下表現出來的行為.

當有人失去一個摯愛的人,我們大概可以由他所說的話語理解他感覺到的悲傷.然而更多的情形是,經由他的反應或是他所做的行為,我們知道他心裡遭受著痛苦的折磨.沒有事情可以關注,變得無精打采的,迷失了方向,不吃東西,對於發生在他周遭的一切漠不關心.

這個人可能會哭泣或是都不睡覺或是比平常睡得更多.

一隻失去夥伴的動物所表現出來的可能與此很相似. “事實上有些動物當牠們失去摯愛的夥伴時,也會變得憂鬱”動物行為醫師墨尼克.克雷提安說.”牠們會表現出跟人類相似的症狀,例如對於牠們喜愛的活動失去興趣,或是比平常睡得更多.不過,有時候當寵物生病時也會變得與飼主家人保持距離,而且睡得比平常多,所以當你的動物出現這些狀況時,在看動物行為專家之前,你應該先詢問動物醫師.”

你的貓咪可能會失去食慾,迷失了方向,或是變得更黏人.如果死去的那隻貓是被帶到醫院做安樂死的,那麼在家中哀傷的貓咪可能會坐在窗戶前面好幾天,等待牠的同伴歸來.動物行為專家通常稱呼這種情緒狀態為分離焦慮.表面上來說,寵物的行為和人類經歷失去摯愛的親友的情況是相似的.

在1996年,美國的防止虐待動物協會執行了一個”伴侶動物的悲傷研究企劃”.這個研究發現36%的狗在失去同類夥伴之後會吃得比平常少.實際上大概有11%的狗是完全停止進食.大約有63%的狗比平常還要更常吠叫或是變得更安靜.研究的受訪者指出活著的狗改變了睡眠的量以及睡眠的地方.超過一半以上活著的狗變得更黏牠們的照顧者(飼主).整個來說,這個研究顯示了66%的狗在失去夥伴之後出現了四種或更多的行為改變.我們預期在貓咪身上也會有非常類似的結果.

如果你的貓咪表現出對於失去同類或是人類家庭夥伴的悲傷,請給牠更多的注意以及關愛.”試著讓牠從事喜愛的活動,從那個悲傷情緒中抽離出來”克雷提安說. 如果牠喜歡人類的陪伴,多邀請牠喜歡的人來,花些時間跟牠相處. 利用增加環境的豐富性,例如玩具來讓牠保持忙碌.把玩具或是獎勵品藏在牠喜歡的地方讓牠去找.

如果你的貓咪對於失去夥伴太過於沮喪,牠可能沒辦法馬上對於這些活動有任何的反應.有句古話說:”時間可以撫平所有的傷痛.”這句話也對你的貓咪有效.”時間是有助於走出傷痛的”克雷提安說.根據ASPCA(美國防止虐待動物協會)的研究報告,大部分的狗在大概兩星期之後會回復到正常狀態,不過有一些要花到六個月的時間才能完全的平復.

如果你的貓咪更常喵喵叫或是哭叫,不要給牠獎勵品去轉移牠的注意,否則你可能為無意間加強了牠哭叫的行為.”在任何行為發生時給予注意,將會增強那個行為,所以要確定你現在不是在增強你不喜歡的行為”克雷提安說.”當你的貓咪表現出你喜歡的行為時,給予關注,例如牠正在安靜地休息,或是觀看著松鼠.當失去夥伴的傷痛開始平復下來了,只要喵喵叫這個行為是與悲傷的歷程相關,這個行為應該也會跟著消失”

你或許也要跟動物醫生諮詢有關使用藥物來幫助減低貓咪的焦慮, 克雷提安建議.

如果你考慮要再養一隻貓,請等到你及你的貓咪都從失去貓咪的傷痛中走出來了.強迫你的貓咪去接受新來的貓咪只會在牠原本充滿焦慮的情緒上更增加牠的壓力.還有,要有耐心.你的貓咪對同伴的思念或許就像你一樣那麼多.

2009年1月7日 星期三

(翻譯)巴哈花精的原則--自助與自我發展/做自己

自助與自我發展

理想上,為你挑選花精的治療師也會想要教導你如何為自己挑選花精。她會把目標放在鼓勵你用花精來幫助自己—鼓勵你自助。如果你買了一本花精的書,然後開始在沒有諮詢師的協助之下使用花精,那你就開始使用自助的途徑了。但是究竟巴哈花精指的『自助』到底是什麼意思?

很多人把『自助』解讀為『自我發展』。我們都很熟悉市場上有千百本書保證在二十天之內會給你一個全新的自己,或是提升你事業、感情生活的發展,或是在精神上或身體上發展到那樣的一個極限,以至於到了書本的最後一章節時,你自己都不認識自己了。『自助』在這眾多書籍中的許多中,意思都是不要做自己。它的意思是接受一套讓你變成某個人物的理想人格特質,它的意思是去模仿其他人或是跟隨其他人的人生藍圖。『自助』變成了『自我消滅』:把舊的自己捨棄,換上新的。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.28)

做自己

巴哈花精不一樣。不給你一個全新的自己,而是承諾帶你去看一個久違不見的自己:原本的自己(the old you)。以此概念的『自助』意思指的是幫助你做你自己。巴哈醫師相信我們來到這個世界經由認識我們是誰來學習。我們在這個星球的時間是一個發現我們長處以及鍛鍊弱點的機會。發現自己並不是說要去變成另外一個人,而是去發掘真實的自我。意思也就是說發現做自己的滿足感而不是試著去變成其他人。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.29)

(翻譯)巴哈花精的原則--神經心理免疫學

Psychoneuroimmunology 神經心理免疫學

整體的觀點在很多方面正變成主流的一部分。大部分的醫師現在都同意壓力和情緒失衡會造成高達95%的疾病,而且情緒對免疫系統的影響的研究在美國已經有過一波研究的熱潮。羅伯特.艾達教授(Dr. Robert Ader),1975年的時候,在羅徹斯特大學(University of Rochester)進行這個主題研究,是第一個稱呼這個主題為神經心理免疫學,或簡稱“PNI”,的人。

PNI是在研究人的心智狀態如何經由大腦和免疫系統之間的連結來影響人們的身體健康。從一開始的一個非主流的研究活動,到現在已經有越來越多的主流科學家在這個領域努力著。實際的研究結果已經發表在像是英國的The Lancet和美國的Proceedings of the National Academy of Sciences這類主要的專業期刊上。

壓力會造成神經傳送素和賀爾蒙的釋放這一點已經獲得證實了,而這些釋放會在免疫系統中改變細胞的活動。免疫系統似乎是扮演著由大腦接收情感訊息的接收器的角色。

美國1996年的科學人期刊上有一篇文章提及在這個領域很重要的成果。舉例來說,在俄亥俄州立大學有一個研究發現,處於照顧患有阿茲海默症親人壓力之下的人,患感冒時有比其他人來得更嚴重的傾向。另一個研究也顯示高度焦慮的人比較缺乏能有效保護他們的抗體和免疫細胞。PNI傾向去證實整體論一直在主張的:身體和精神的失衡最後將導致身體的疾病。另一個PNI研究更有趣的結果顯示出覺得能夠掌握自己的生活和情感的人比那些被命運、被環境或其他外在壓力掌控的人更不容易生病。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction XI)

(翻譯)巴哈花精的原則--正統醫療的問題

正統醫療的問題

繼續這個隱喻,正統醫療的問題是:當車子在被修理時,司機通常完全沒有受到任何的治療。他坐在附近等待他的車子被修理,然後開走它,就跟之前一樣地橫衝直撞,直到下次又再被撞毀。
正統醫療方式主要的爭議是,它對於我們看不到的那個部分做得不夠。在頭上的“我”並沒有被考慮進去,但事實上“我”常是導致身體問題的原因。而在“我”之外,在精神或靈魂的層次,問題是更嚴重的。對現代西方的醫學來說,病人的靈魂不只是不被列入考慮:實際上,它甚至是根本就不存在的。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction X)

(翻譯)巴哈花精的原則--人如同車子

人如同車子

藥是仙丹妙藥的想法—也就是針對每一個身體的症狀都有一個相應的解藥—是把人的生命完全的分開成為身體和心靈兩個世界的觀點為基礎。笛卡爾說“我思故我在”,但是他說的這個“我”並不是他的胃或是他的手臂或是他的心臟,而是在頭上的某處。“我”透過它的眼來看,它的身體是某個東西—一種用來帶著“我”的交通工具。“我”的想法和感覺對身體沒有任何實質的影響,因為並沒有直接的連結。“我”可以做任何想要身體去做的事,只要經常使用它,並且提供身體足夠的燃料。或許這解釋了為什麼有些人對待我們的身體跟我們在對待車子是那麼的相像:我們開快車;我們不照顧自己的身體;我們生病了;我們帶著我們的身體到醫生那裡去被修理。醫生們變成是被讚揚的修車技師,更換老舊的零件,重建被損害的機器。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction IX)

2009年1月5日 星期一

(翻譯)巴哈花精的原則--什麼是巴哈花精

什麼是巴哈花精

... ...它們是給情緒的藥,主要用來平衡心智的負面狀態,藉由喚醒相應的美德來消除背離的人格特質。也就是說,我們都能由和諧的情緒生活得到健康。而且因為他們是這麼的簡單,是每個人都可以學會使用的工具,他們給予我們掌控我們情緒生活的力量。在這個系統共有三十八種基本的花精。其中三十七種是由單一的花朵或植物製作出來的,另一種是特別準備的泉水,每一種花精都針對一個特定的情緒,例如恐懼、缺乏自信或擔憂;服用花精的效果就是去給予勇氣,增加信心和撫慰擔憂的心靈。花精不是和傳統醫學的藥品一樣藉由抑制症狀來作用的。而是提高我們本來就具有的正向特質來作用。不去壓抑負面的狀態,而是藉由增加相應的正面特質來去除負面的部分。巴哈花精把整體治療交到每個人的手上。那也就是為什麼巴哈醫師喜歡說它們是未來的醫學的原因。

版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction XII)