就像優美的音樂
事實上，花精作用最好的隱喻（『最好』指的是最有力的解釋）就是巴哈醫師自己的解釋。他說花精就像是『優美的音樂，或像是任何能給予我們激勵的振奮人心的東西。（like beautiful music, or any gloriously uplifting thing which gives us inspiration.）』他們的作用是為了『打開我們接收靈性自我的管道（open up our channels for reception of our spiritual self）。』
這是個很好的比喻。如果你聆聽一首對你意義深遠的音樂，不論那是由巴哈、貝多芬、平．克勞斯貝、披頭四或是誰所做的曲子，你都會被它所感動。你的內心某個部分已經受到了那音樂的刺激，並且呼應著那個樂曲，所以你已經和你之前的感覺不一樣了。你並沒有改變之前的你，而是你性格的另一面對那個音樂有所反應，並且被加強了。
花精的作用正是如此。它們不會把你之前沒有的情緒加到你的身上。而是激發你已經有的正向情緒，使得這些正向情緒變得堅強到足以克服並驅逐那些把你拉離平衡狀態的負面情緒。
…（略）…
很多第一次接觸花精的人會對於花精的劑量指示感到困惑。他們不了解從市售花精瓶中取用兩滴純的（註：不經稀釋的）花精怎麼會有可能和把相同兩滴純花精加到30毫升的水中，然後只從這稀釋的混合物中取用四滴效果是一樣的。…（略）…
當我們把花精想成是一首音樂，答案就出來了。旋律就是旋律，不論那旋律是來自於三條街之外的某人所吹奏的長笛，或是來自現場聆聽的交響樂團演奏。如果你可以聽到旋律，你就是聽到了旋律，音量大小是沒有關係的。
同樣的比喻也可幫助我們了解如果我們把花精混合在一起會發生什麼情形。選擇我們所需的花精混合在同一瓶就像我們把不同的旋律混編在同一首曲子裡。如果你選擇的是適當的旋律，那麼整首音樂就會很強烈而且容易聽清楚。如果你放進了一些你不需要的花精，那麼這些花精就會干擾使得其他花精產生的音符不容易被聽到。如果你混合了太多的花精在一起，多過於建議的六種或七種，那麼你將會很難聽到所需要的音符。
在巴哈醫師的時代，有人建議他把所有的花精混合在一起，製造一瓶適合所有人的萬能花精。巴哈醫師他嘗試了，他發現到把花精全部混合在一起的時候，花精是沒有作用的。以同樣的方式，將所有的音符在同一個時間彈奏出來就會產生白噪音（註：也就是收音機尚未調整好頻率之前發出的聲音），因此將聽不到任何的音樂。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.38-41)
2009年1月14日 星期三
2009年1月7日 星期三
(翻譯)巴哈花精的原則--自助與自我發展/做自己
自助與自我發展
理想上，為你挑選花精的治療師也會想要教導你如何為自己挑選花精。她會把目標放在鼓勵你用花精來幫助自己—鼓勵你自助。如果你買了一本花精的書，然後開始在沒有諮詢師的協助之下使用花精，那你就開始使用自助的途徑了。但是究竟巴哈花精指的『自助』到底是什麼意思？
很多人把『自助』解讀為『自我發展』。我們都很熟悉市場上有千百本書保證在二十天之內會給你一個全新的自己，或是提升你事業、感情生活的發展，或是在精神上或身體上發展到那樣的一個極限，以至於到了書本的最後一章節時，你自己都不認識自己了。『自助』在這眾多書籍中的許多中，意思都是不要做自己。它的意思是接受一套讓你變成某個人物的理想人格特質，它的意思是去模仿其他人或是跟隨其他人的人生藍圖。『自助』變成了『自我消滅』：把舊的自己捨棄，換上新的。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.28)
做自己
巴哈花精不一樣。不給你一個全新的自己，而是承諾帶你去看一個久違不見的自己：原本的自己（the old you）。以此概念的『自助』意思指的是幫助你做你自己。巴哈醫師相信我們來到這個世界經由認識我們是誰來學習。我們在這個星球的時間是一個發現我們長處以及鍛鍊弱點的機會。發現自己並不是說要去變成另外一個人，而是去發掘真實的自我。意思也就是說發現做自己的滿足感而不是試著去變成其他人。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.29)
理想上，為你挑選花精的治療師也會想要教導你如何為自己挑選花精。她會把目標放在鼓勵你用花精來幫助自己—鼓勵你自助。如果你買了一本花精的書，然後開始在沒有諮詢師的協助之下使用花精，那你就開始使用自助的途徑了。但是究竟巴哈花精指的『自助』到底是什麼意思？
很多人把『自助』解讀為『自我發展』。我們都很熟悉市場上有千百本書保證在二十天之內會給你一個全新的自己，或是提升你事業、感情生活的發展，或是在精神上或身體上發展到那樣的一個極限，以至於到了書本的最後一章節時，你自己都不認識自己了。『自助』在這眾多書籍中的許多中，意思都是不要做自己。它的意思是接受一套讓你變成某個人物的理想人格特質，它的意思是去模仿其他人或是跟隨其他人的人生藍圖。『自助』變成了『自我消滅』：把舊的自己捨棄，換上新的。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.28)
做自己
巴哈花精不一樣。不給你一個全新的自己，而是承諾帶你去看一個久違不見的自己：原本的自己（the old you）。以此概念的『自助』意思指的是幫助你做你自己。巴哈醫師相信我們來到這個世界經由認識我們是誰來學習。我們在這個星球的時間是一個發現我們長處以及鍛鍊弱點的機會。發現自己並不是說要去變成另外一個人，而是去發掘真實的自我。意思也就是說發現做自己的滿足感而不是試著去變成其他人。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (chapter 3 p.29)
(翻譯)巴哈花精的原則--神經心理免疫學
Psychoneuroimmunology 神經心理免疫學
整體的觀點在很多方面正變成主流的一部分。大部分的醫師現在都同意壓力和情緒失衡會造成高達95%的疾病，而且情緒對免疫系統的影響的研究在美國已經有過一波研究的熱潮。羅伯特．艾達教授（Dr. Robert Ader），1975年的時候，在羅徹斯特大學（University of Rochester）進行這個主題研究，是第一個稱呼這個主題為神經心理免疫學，或簡稱“PNI”，的人。
PNI是在研究人的心智狀態如何經由大腦和免疫系統之間的連結來影響人們的身體健康。從一開始的一個非主流的研究活動，到現在已經有越來越多的主流科學家在這個領域努力著。實際的研究結果已經發表在像是英國的The Lancet和美國的Proceedings of the National Academy of Sciences這類主要的專業期刊上。
壓力會造成神經傳送素和賀爾蒙的釋放這一點已經獲得證實了，而這些釋放會在免疫系統中改變細胞的活動。免疫系統似乎是扮演著由大腦接收情感訊息的接收器的角色。
美國1996年的科學人期刊上有一篇文章提及在這個領域很重要的成果。舉例來說，在俄亥俄州立大學有一個研究發現，處於照顧患有阿茲海默症親人壓力之下的人，患感冒時有比其他人來得更嚴重的傾向。另一個研究也顯示高度焦慮的人比較缺乏能有效保護他們的抗體和免疫細胞。PNI傾向去證實整體論一直在主張的：身體和精神的失衡最後將導致身體的疾病。另一個PNI研究更有趣的結果顯示出覺得能夠掌握自己的生活和情感的人比那些被命運、被環境或其他外在壓力掌控的人更不容易生病。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction XI)
整體的觀點在很多方面正變成主流的一部分。大部分的醫師現在都同意壓力和情緒失衡會造成高達95%的疾病，而且情緒對免疫系統的影響的研究在美國已經有過一波研究的熱潮。羅伯特．艾達教授（Dr. Robert Ader），1975年的時候，在羅徹斯特大學（University of Rochester）進行這個主題研究，是第一個稱呼這個主題為神經心理免疫學，或簡稱“PNI”，的人。
PNI是在研究人的心智狀態如何經由大腦和免疫系統之間的連結來影響人們的身體健康。從一開始的一個非主流的研究活動，到現在已經有越來越多的主流科學家在這個領域努力著。實際的研究結果已經發表在像是英國的The Lancet和美國的Proceedings of the National Academy of Sciences這類主要的專業期刊上。
壓力會造成神經傳送素和賀爾蒙的釋放這一點已經獲得證實了，而這些釋放會在免疫系統中改變細胞的活動。免疫系統似乎是扮演著由大腦接收情感訊息的接收器的角色。
美國1996年的科學人期刊上有一篇文章提及在這個領域很重要的成果。舉例來說，在俄亥俄州立大學有一個研究發現，處於照顧患有阿茲海默症親人壓力之下的人，患感冒時有比其他人來得更嚴重的傾向。另一個研究也顯示高度焦慮的人比較缺乏能有效保護他們的抗體和免疫細胞。PNI傾向去證實整體論一直在主張的：身體和精神的失衡最後將導致身體的疾病。另一個PNI研究更有趣的結果顯示出覺得能夠掌握自己的生活和情感的人比那些被命運、被環境或其他外在壓力掌控的人更不容易生病。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction XI)
(翻譯)巴哈花精的原則--正統醫療的問題
正統醫療的問題
繼續這個隱喻，正統醫療的問題是：當車子在被修理時，司機通常完全沒有受到任何的治療。他坐在附近等待他的車子被修理，然後開走它，就跟之前一樣地橫衝直撞，直到下次又再被撞毀。
正統醫療方式主要的爭議是，它對於我們看不到的那個部分做得不夠。在頭上的“我”並沒有被考慮進去，但事實上“我”常是導致身體問題的原因。而在“我”之外，在精神或靈魂的層次，問題是更嚴重的。對現代西方的醫學來說，病人的靈魂不只是不被列入考慮：實際上，它甚至是根本就不存在的。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction X)
繼續這個隱喻，正統醫療的問題是：當車子在被修理時，司機通常完全沒有受到任何的治療。他坐在附近等待他的車子被修理，然後開走它，就跟之前一樣地橫衝直撞，直到下次又再被撞毀。
正統醫療方式主要的爭議是，它對於我們看不到的那個部分做得不夠。在頭上的“我”並沒有被考慮進去，但事實上“我”常是導致身體問題的原因。而在“我”之外，在精神或靈魂的層次，問題是更嚴重的。對現代西方的醫學來說，病人的靈魂不只是不被列入考慮：實際上，它甚至是根本就不存在的。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction X)
(翻譯)巴哈花精的原則--人如同車子
人如同車子
藥是仙丹妙藥的想法—也就是針對每一個身體的症狀都有一個相應的解藥—是把人的生命完全的分開成為身體和心靈兩個世界的觀點為基礎。笛卡爾說“我思故我在”，但是他說的這個“我”並不是他的胃或是他的手臂或是他的心臟，而是在頭上的某處。“我”透過它的眼來看，它的身體是某個東西—一種用來帶著“我”的交通工具。“我”的想法和感覺對身體沒有任何實質的影響，因為並沒有直接的連結。“我”可以做任何想要身體去做的事，只要經常使用它，並且提供身體足夠的燃料。或許這解釋了為什麼有些人對待我們的身體跟我們在對待車子是那麼的相像：我們開快車；我們不照顧自己的身體；我們生病了；我們帶著我們的身體到醫生那裡去被修理。醫生們變成是被讚揚的修車技師，更換老舊的零件，重建被損害的機器。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction IX)
藥是仙丹妙藥的想法—也就是針對每一個身體的症狀都有一個相應的解藥—是把人的生命完全的分開成為身體和心靈兩個世界的觀點為基礎。笛卡爾說“我思故我在”，但是他說的這個“我”並不是他的胃或是他的手臂或是他的心臟，而是在頭上的某處。“我”透過它的眼來看，它的身體是某個東西—一種用來帶著“我”的交通工具。“我”的想法和感覺對身體沒有任何實質的影響，因為並沒有直接的連結。“我”可以做任何想要身體去做的事，只要經常使用它，並且提供身體足夠的燃料。或許這解釋了為什麼有些人對待我們的身體跟我們在對待車子是那麼的相像：我們開快車；我們不照顧自己的身體；我們生病了；我們帶著我們的身體到醫生那裡去被修理。醫生們變成是被讚揚的修車技師，更換老舊的零件，重建被損害的機器。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction IX)
2009年1月5日 星期一
(翻譯)巴哈花精的原則--什麼是巴哈花精
什麼是巴哈花精
... ...它們是給情緒的藥，主要用來平衡心智的負面狀態，藉由喚醒相應的美德來消除背離的人格特質。也就是說，我們都能由和諧的情緒生活得到健康。而且因為他們是這麼的簡單，是每個人都可以學會使用的工具，他們給予我們掌控我們情緒生活的力量。在這個系統共有三十八種基本的花精。其中三十七種是由單一的花朵或植物製作出來的，另一種是特別準備的泉水，每一種花精都針對一個特定的情緒，例如恐懼、缺乏自信或擔憂；服用花精的效果就是去給予勇氣，增加信心和撫慰擔憂的心靈。花精不是和傳統醫學的藥品一樣藉由抑制症狀來作用的。而是提高我們本來就具有的正向特質來作用。不去壓抑負面的狀態，而是藉由增加相應的正面特質來去除負面的部分。巴哈花精把整體治療交到每個人的手上。那也就是為什麼巴哈醫師喜歡說它們是未來的醫學的原因。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction XII)
... ...它們是給情緒的藥，主要用來平衡心智的負面狀態，藉由喚醒相應的美德來消除背離的人格特質。也就是說，我們都能由和諧的情緒生活得到健康。而且因為他們是這麼的簡單，是每個人都可以學會使用的工具，他們給予我們掌控我們情緒生活的力量。在這個系統共有三十八種基本的花精。其中三十七種是由單一的花朵或植物製作出來的，另一種是特別準備的泉水，每一種花精都針對一個特定的情緒，例如恐懼、缺乏自信或擔憂；服用花精的效果就是去給予勇氣，增加信心和撫慰擔憂的心靈。花精不是和傳統醫學的藥品一樣藉由抑制症狀來作用的。而是提高我們本來就具有的正向特質來作用。不去壓抑負面的狀態，而是藉由增加相應的正面特質來去除負面的部分。巴哈花精把整體治療交到每個人的手上。那也就是為什麼巴哈醫師喜歡說它們是未來的醫學的原因。
版權c. Stefan Ball
Thorsons Principles of Bach Flower Remedies (introduction XII)
訂閱：
意見 (Atom)